步行上班有“六益”
有关专家认为，步行是最安全、最佳的运动和减肥方式，广大上班族如有条件，不妨一试。
益处一：增强心肺功能
只要路程合适，长期坚持步行上下班，可以增强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化等心血管疾病，以及感冒等呼吸道疾病。步行还可减少荷尔蒙分泌，进而降低血压。坚持步行还能改善现代人运动不足的问题，进而控制血糖，预防糖尿病。
益处二：保持良好体形
步行可促进消化液分泌，早餐后步行上班可加快消化
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基本信息- 作者：佚名
- 来源：山西新闻网 经华
- 阅读：
- 时间：2006-12-20
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