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• ·冬吃柚子帮助女人健体养颜
• 2008-1-30 09:24:37
• 　　冬天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬　　季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。但吃柚子也有禁忌，柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病。 　　柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素

• ·吃肉多了会“上火”和发胖吗？
• 2008-1-30 09:24:36
• 　人民网北京1月28日电（记者王鹏）新春将至，1月24日15：00著名减肥与健康管理专家西木博士、中医针灸专家张克镇主任将做客人民网健康访谈，为广大网友讲解“新春饮食营养与养生保健”，欢迎关注。　　王鹏：中国老百姓有句俗话叫“鱼生火，肉生痰”，在中医上很多医生这么讲，这句话有没有道理？　　西木：按照中国现有的吃法是有道理。 所以我主张红肉、羊肉怎么吃呢？我是两个原则：第一，大家尽量少加热

• ·喝酸奶解酒？水果应该饭后吃？
• 2008-1-30 09:24:36
• 　　人民网北京1月28日电（记者王鹏）新春将至，1月24日15：00著名减肥与健康管理专家西木博士、中医针灸专家张克镇主任将做客人民网健康访谈，为广大网友讲解“新春饮食营养与养生保健”，欢迎关注。　　王鹏：有两位网友问到，有一个人是听传，喝酒之前喝一些酸奶会解酒。 还有一个人说，既然西木博士说水果应该饭前吃，为什么现在酒店吃完以后才上果盘，吃水果。难道那么高级的酒店都不懂吗？　　西木：哥

• ·春节怎么健康饮酒不伤身？
• 2008-1-30 09:24:35
• 　人民网北京1月28日电（记者王鹏）新春将至，1月24日15：00著名减肥与健康管理专家西木博士、中医针灸专家张克镇主任将做客人民网健康访谈，为广大网友讲解“新春饮食营养与养生保健”，欢迎关注。　　王鹏：刚才两位专家都提到了饮酒，酒作为中华民族特殊的文化和食品，可能在过春节的显得更为重要。 很多网友说“您说的道理我也都明白，但是过节的时候，亲戚朋友在一块，劝我喝酒，我也不能不喝。这时候怎

• ·饮奶有利于防治中老年人骨质疏松
• 2008-1-30 09:24:35
• 　　骨骼是人体的重要器官，其强度取决于骨矿物和骨基质含量（合称骨含量）。人体骨矿物在35岁前是逐渐增加的，在35岁左右达到峰值，35~45岁为稳定期，随后开始下降，平均丢失率每年超过1%。尤其是女性绝经之后，由于体内雌激素水平的迅速下降，骨矿物流失速度很快，和男性相比，女性的骨矿物流失速度几乎达到男性的三倍，更容易患骨质疏松。 随着人口的老龄化，骨质疏松的发病率在不断上升。目前，还没有确

• ·知道怎么洗菜最干净吗?(组图)
• 2008-1-30 09:24:33
• 　　虽然你每天都在做菜洗菜，但你未必知道如何洗菜才是正确的哦，本文为你介绍几种正确的洗菜方法。有人洗菜时，喜欢先切成块再洗，以为洗得更干净，但这是不科学的。　　蔬菜切碎后与水的直接接触面积增大很多倍，会使蔬菜中的水溶性维生素如维生素B族、维生素C和部分矿物质以及一些能溶于水的糖类会溶解在水里而流失。同时蔬菜切碎后，还会增大被蔬菜表面细菌污染的机会，留下健康隐患。因此蔬菜不能先切后洗，而应

• ·含蓄后面的隐匿性抑郁症
• 2007-12-19 09:16:54
• 　　有人评价东方人有一种“含蓄”美，不善于将自己的感情用语言表达出来。可是这种“含蓄”有时却会给人们平添许多的烦恼，因为，含蓄面纱后可能隐藏着一种疾患——隐匿性抑郁症。　　一些到内科去看病，经先进仪器检查却未发现器质性病变的人，往往被诊断为“神经衰弱”、“植物神经功能紊乱”、“功能性胃肠道障碍”、“胃肠神经官能症”、“心脏神经宫能症”。专家研究表明：“神经衰弱”、“植物神经功能紊乱”的患

• ·应该如何增强言谈说服力
• 2007-12-19 09:16:50
• 在日常工作、生活中，我们常常会遇到这样一种情景：你在与别人争论某个问题，分明自己的观点是正确的，但就是不能说服对方，有时还会被对方“驳”得哑口无言。这是什么原因呢？心理学家认为，要争取别人赞同自己的观点，光是观点正确还不够，还要掌握微妙的交往技术。我们可以采取下面六种基本的方法来增强说服力： 1．利用“居家优势”：邻居家的一棵大树盘根错节，枝叶茂盛，遮住了你家后园菜地的阳光，你想与他

• ·职场减压的八副“特效药”
• 2007-12-19 09:16:50
• 　　面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理，是企业经营者必须直面的现实。面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。　　 　　1.放弃无意义的固执。有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背

• ·太大的压力 如何招架得住
• 2007-12-19 09:16:49
• 　　过完假期，不管你乐不乐意，都要重新加油上路。这年月，白领过得也不容易。压力大，加班多，一不留神，心理还会出问题。有人说，心态决定一切。想想确也如此，怎么样，新的一年中，身在职场的你有不少新的愿望吧？那就一样样慢慢道来。首先，咱们就从这调整心态开聊。　 　　职场上有一类人，他们初涉职场，新的一年中，一切之于他们都是新鲜的，他们面临的是如何靠自己开拓一片天地。职场上还有一类人，他们入职多

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