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专家支招高三生心理健康：快乐学快乐考(图)

心理医生有问必答，同学们争先恐后向辅导老师提问。杨蔚然/摄

时间：10月26日，周五下午。

地点：麓山国际实验学校长郡中学寄宿部0501高三理科实验班。

人物：中南大学湘雅二医院精神卫生研究所主治医师张燕，0501班师生。

主题：心理专家讲授“快乐地学、快乐地考”。

内容：当今社会，不仅是高三学生迎高考，家长、老师及全社会都在迎考，都紧张不堪！如何帮助孩子缓解压力、引导孩子以平静心态正确迎考、并积极面对高考后人生？关键是要清醒地认识到，高考不是人生的全部，也不是成功的惟一途径。重要的是，自己认真努力了，就该无怨无悔；人的一生，应该在身心健康、快乐进取中度过。

“焦虑使得我们不快乐”

【考生现状】

对自己寄予过高的期望，迎考压力大，考试有时发挥不出正常水平；情绪紧张、焦虑，参加高水平的奥赛有时脑子里一片茫然，几十分钟都看不清考题，走出考场却什么都知道做了；急于想证明自己的实力，对考试满不在乎，粗心情况严重，结果不尽人意。

【教师例说】

【网友评论】

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