指导学生科学地进行复习

知识的掌握离不开复习。孔子提倡学而时习之。科学的复习是防止遗忘最有效的方法，也是达到长时记忆的基本途径。

（一）及时复习，趁热打铁

艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)的遗忘规律告诉我们：识记一结束，遗忘就开始，而且遗忘的进程是先快后慢，先多后少。因此，学习结束后就应趁热打铁，马上复习。开始时，复习的次数宜多，两次复习的间隔时间宜短，以后可以逐渐减少复习的次数与时间，扩大复习的间隔时间。

（二）交替进行复习

交替进行复习，是从不同角度来说的。一方面是指复习的内容要相互交替，过长时间复习某种学习材料会降低大脑的兴奋度而转入抑制状态，降低记忆效果。所以，复习时要安排好具体内容，不同科目交叉复习效果更好。另一方面是指复习的形式要交替进行。（1）分散复习与集中复习相结合。集中复习是集中一段时间重复学习许多次，分散复习就是每隔一段时间重复学习一次或几次。许多实验证明，分散复习优于集中复习。因为分散复习不会产生超限抑制，也不容易造成前摄抑制和倒摄抑制，并能促进所学内容的长期保持。对技能性强、较枯燥、难度大的材料宜采用分散复习。对趣味性强、难度适中的材料，采取相对集中复习的效果要好。因此，根据不同的复习材料，分散复习与集中复习要结合进行。（2）试图回忆与反复阅读交替进行。实验证明，单纯的朗读，效果不好，应该在材料尚未完全记住之前，边诵读边尝试回忆，回忆不起来时再进行诵读，如此循环往复，直到熟记为止，这样效果好。因为尝试回忆是一种积极的心智活动，大脑皮层处于良好的兴奋状态，因而易留下识记的痕迹；读和背交替有利于检查学习效果，把精力集中在难以识记的地方；在读和背交替过程中，可随时看到自己的学习成绩，从而增强自己的信心，提高学习兴趣。（3）运用多种感官参与复习。在复习时，要眼看、耳听、口读、手写，相互配合，在头脑中构成神经联系，形成记忆痕迹，以后遇到一种刺激信号，就可以引起多种相关的记忆痕迹的激活。

(三)把握复习的量

把握复习的量应注意两方面。（1）学习的内容要适量。有研究表明，学习内容的多少与复习的次数和所花的时间是成正比的。（2）要适度提倡过度学习，即学习的内容达到初步掌握时仍然不停止，而是继续进行学习，达到完全巩固程度。有人曾做过研究，发现过度学习达到50%～100%，学习效果最佳，最不易遗忘，时间最经济。如果学习过多，不仅在时间上是一种浪费，而且效率反而会递减，即所谓的过犹不及。由于小学生具有记忆快、遗忘也快的特点，过度学习就显得更重要。教师在教学实践中，应让小学生会进行过度学习，以巩固学习效果。

[1] [2] 下一页

上一篇文章：增进记忆的策略

下一篇文章：神经性厌食

【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】

【网友评论】